Le petit guide du Judo liste les différentes techniques du Judo et leur traduction ainsi que plusieurs
mots de vocabulaire japonais, afin de permettre aux judokas du club d'apprendre, de réviser ou d'approfondir
leur connaissance des termes utilisés.
Un résumé de la culture du Judo est également proposé en troisième partie du document.
Suite aux modifications du règlement pour le passage des dan de la Fédération Suisse de Judo, pour
lesquels il faut impérativement avoir pratiqué de la compétition, nous avons adapté nos prérequis pour
les différents passages de ceinture au sein du club.
Nos élèves seront ainsi mieux préparés et maîtriseront un plus large éventail de compétences, tant au
niveau technique que du combat.
Vous pouvez télécharger les programmes de passage de grade ci-dessous.
Le Judo est un art martial originaire du Japon. Il fut créé par
Maître Jigorō Kanō, qui voulait créer une méthode d'éducation
physique et mentale à la portée de chacun dérivée du Ju-jitsu, un art martial plus ancien.
Le principe de base du Judo est la souplesse, c'est-à-dire à l'adaptation à ce que fait l'adversaire pour utiliser sa propre
force en délaissant la résistance brute. Il se construit autour de deux maximes : Jita-Kyoei (prospérité mutuelle) et Seiryoku-Zenyo
(meilleure utilisation de l'énergie). De plus, il vise un développement complet du pratiquant en invitant à renforcer le corps,
le mental et la morale (Shin-Ghi-Tai) dans le but d'améliorer la vie du pratiquant au-delà du sport. Ainsi, outre un enseignement
de techniques de projection et d'immobilisation, le Judo doit être pour chaque judoka un art de vivre codifié par un Code Moral :
